Hidratacija je osnovni korak u njezi kože, a pravilna hidratacija lica ključna je za održavanje zdravlja i ljepote kože. Koža je naš najveći organ i potrebno je pružiti joj odgovarajuću njegu kako bi ostala elastična, glatka i zaštićena. Bez dovoljno hidratacije, koža može postati suha, sklona iritacijama, prijevremenom starenju i gubitku prirodnog sjaja, piše Avaz.
Zašto je hidratacija važna?
Koža lica, kao i ostatak tijela, zahtijeva vlagu kako bi održala ravnotežu i optimalno funkcionirala. U suprotnom, koža može postati dehidrirana, što može izazvati različite probleme, poput perutanja, crvenila, bora i povećanih pora. Hidratacija je važna za održavanje barijere kože. Koža ima prirodnu zaštitu, tzv. lipidnu barijeru, koja štiti od vanjskih agresora i sprečava isparavanje vlage. Bez pravilne hidratacije, ova barijera slabi, što može dovesti do osjetljivosti i oštećenja.
Prevenciju starenja. Suha koža je sklona bržem stvaranju bora i finih linija. Hidratacija pomaže u održavanju elastičnosti kože i smanjuje vidljivost znakova starenja.
Uravnoteženje proizvodnje sebuma. Iako suha koža može uzrokovati prekomjerno lučenje ulja, pravilna hidratacija može pomoći u održavanju ravnoteže, čime se smanjuje rizik od akni i drugih kožnih problema, piše Avaz.
Kako hidratirati lice?
Da biste osigurali pravilnu hidrataciju lica, važno je koristiti proizvode koji odgovaraju vašem tipu kože i svakodnevno implementirati nekoliko jednostavnih koraka:
Koristite hidratantnu kremu. Odabir odgovarajuće hidratantne kreme ključan je za održavanje optimalne hidratacije. Osobe s suhom kožom trebaju odabrati bogatije kreme koje sadrže sastojke poput hijaluronske kiseline, glicerina, ceramida i ulja koja pomažu u zadržavanju vlage.
Pijte dovoljno vode. Hidratacija počinje iznutra. Redovito konzumiranje vode pomaže u održavanju hidratacije kože i podržava njezinu prirodnu funkciju.
Koristite tonik i serume. Tonici i serumi obogaćeni hidratantnim sastojcima mogu duboko nahraniti kožu i pružiti joj dodatnu vlagu. Hijaluronska kiselina je iznimno popularan sastojak u serumima jer može zadržati do 1000 puta veću količinu vode od svoje mase.
Prirodni savjeti
Osim komercijalnih proizvoda, postoje i prirodni načini za dodatnu hidrataciju lica.
Aloe vera - Gel aloe vera biljke izvrstan je za hidrataciju i umirenje iritirane ili suhe kože.
Maslinovo ulje - Ovo prirodno ulje sadrži antioksidante i masne kiseline koje pomažu u održavanju vlažnosti kože.
Med - Prirodni humektant, med privlači vlagu u kožu i pruža joj duboku hidrataciju.
(Sead M.)